Lekcje zdrowego odżywiania

W naszej szkole realizujemy działania prozdrowotnych, których celem jest kształtowanie zdrowych nawyków oraz zwiększanie świadomości uczniów w zakresie dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Szczególną uwagę poświęcamy tematyce zdrowego odżywiania. Podczas zajęć edukacyjnych, warsztatów i rozmów profilaktycznych uczniowie poznają zasady racjonalnej diety oraz uczą się świadomego wyboru produktów spożywczych.
W czasie warsztatów uczniowie klas VI-VIII analizowali etykiety produktów, sprawdzali zawartość cukru i soli w popularnych przekąskach oraz napojach, a także dowiedzieli się, jakie konsekwencje dla organizmu może mieć nadmierne spożywanie wysoko przetworzonej żywności.
Ważnym elementem działań była również profilaktyka dotycząca napojów energetycznych. Uczniowie klas IV-V poznali skład energetyków oraz ich wpływ na układ nerwowy, serce i koncentrację. Rozmawiali o bezpiecznych sposobach dbania o energię i dobre samopoczucie — odpowiedniej ilości snu, aktywności fizycznej, nawodnieniu oraz zdrowej diecie.
W ramach działań prozdrowotnych promujemy także: zdrowe drugie śniadania, aktywność fizyczną i sport oraz regularne picie wody.
Poprzez udział w różnych akcjach i konkursach o tematyce prozdrowotnej nasi uczniowie uczą się, że zdrowy styl życia to nie chwilowa moda, lecz codzienne decyzje, które mają ogromny wpływ na samopoczucie, rozwój i przyszłość.